Yogaworkshop in Glåmos

Vorige week verliep verder normaal, met de nodige yogalessen en proefpersoonsessies met de Jassentechniek. Daar ben ik overigens erg tevreden over, over die proefsessies. De Jassentechniek geeft positieve resultaten op korte termijn en dat is alleen maar super.

Tino had deze weer een stageweek, die hij op school deed. Hij had er in 1e instantie weinig zin in, maar heeft toch zijn best gedaan om het zo goed mogelijk te doen.

Afgelopen zaterdag was dan de Yogadag in het Sammfunshus in Glåmos. Ik was er iets voor negenen, met al mijn yogamatten, kussens en dekentjes en nog 6 yogamatten voor de verkoop en wat spullen uit de yogastudio, zoals wierook en regenboogkristallen, ook voor verkoop.

Om half 10 begon de dag en hij duurde tot 4 uur 's middags. De dag begon met een introductie, daarna een lichaamsmeditatie, oefenen van de Zonnegroet en oefeningen voor beginners. Toen was het lunch. Lindsey, degene die deze dag georganiseerd had, had een lekkere vegetarische lunch klaargemaakt, met een chiligerecht en zelfgemaakt knäckebrød. Na de lunch kregen de deelnemers (17 in totaal) een klankschaalmeditatie, verder nog meer oefeningen. Toen een pauze met koffie/thee, fruit en zelfgebakken koekjes (niet door mij dit keer :-) ) en als laatste nog een keer de Zonnegroet en de eindontspanningsmeditatie. En toen was het 4 uur.

De deelnemers waren tevreden en er werd gevraagd of er nog een vervolg zou komen, dus dat is een goed teken. Na alles opgeruimd te hebben, kon ik weer naar huis, waar ik rond half 6 weer aankwam. Het was een waardevolle en leuke dag, maar ook wel vermoeiend.

De Zonnegroet

 

Loreena had 's avonds een concert met het Tolga-Os Janitsar in Os. Om 21 uur was ze al klaar en heeft Matjo haar weer opgehaald. Op Facebook is een filmpje te zien van het nummer wat ze ook a.s. vrijdag 4 april gaan spelen op de Noorse Kampioenschappen in Trondheim.